讲述了以牛老幺为代表的一群40岁上下的中生代棒棒在遭遇生存空间急剧萎缩的职业危机中所演绎的喜怒哀乐。并着力展现了棒棒牛老幺在人生转型，重塑自我的过程中，所凸显的乐观坚韧，敢想敢干的“棒棒精神”，而这种精神也正是当下社会转型，改革深化，实现中国梦的进程中每个人都应当具备的“精气神”。作品期望以一个“小人物”的摸爬滚打和一群“小人物”的喜怒哀乐，激励更多人在实现梦想的征途中积极拼搏，大胆创新。
王大陆 任敏 赵华为 王秀竹 王若麟 谭晓凡 黑子 巨兴茂 鲍晓 赵亮 黄海冰 张双利 冯建宇 邢岷山
王大陆 任敏 赵华为 王秀竹 王若麟 谭晓凡 黑子 巨兴茂 鲍晓 邢岷山 赵亮 黄海冰 张双利 王槊
赵一璠 邱柏皓 赵亮 闵天浩
袁志博 关长珠
袁志博
任天野 李心敏 袁志博
唐佐辉 袁志博 宣言
谢昀杉 林晨 李健仁 蓝烯
小叮当（谢昀杉） 郑中玉 闫鹿杨
魏巍 金尤美 徐嘉曼 刘光 曾乙同 张美伦 何中华 谢昀杉 王茂蕾 王若菲
牛骏峰 白举纲 吴谨言 谢昀杉
乌日根 马迎春 张大雷
张永达 张大雷 史元庭 李沂恒 郭启明 尤浩然 王若兮
江宏恩 江祖平 陈子强 岳虹 柯奂如 张琳琳 刘小宝 康丁 张大雷 郑小民 于晓光 钟燕平 徐僧 肖楠 边潇潇 刘栋 周知 林在培 陈冠霖 楚萱 丁力祺
张大雷 史元庭 张永达 李沂恒 王若兮
未知
杨丞琳 郑恺 张勋杰 陈亦飞 徐洁儿 杨壹童
任嘉伦 张慧雯 李艺彤 郭昊钧 卢星宇 吴佳尼 张棪琰
廖健 刘沛洋 张艺奥 高小璠 张金芝
杨烁 苏青 练练 任程伟 荆浩 夏凡
齐奎 刘思言 瑛子 任帅 山崎敬一 董彦麟
盖玥希 裴子添 贾宗超 胡丹丹 佟小虎 樊浩 张奕 刘成瑞 高广泽 王雨薇
丁敬一 张心怡 初俊辰 查祎琛 白杰 史雅欣
海清 杜淳 张译 陈小艺 秦海璐 贾景晖
秦海璐 林雨申 热依扎 朱雨辰 罗嘉良 黄维德 飞凡 大兵 安悦溪 蒋雪鸣 黄米依 孙阳 韩立 张珊萌
侯天来 安泽豪 杨紫嫣 韩烨 张戈 顾佳 夏雨 张驰 牛飘 汪飏 马小茜 张恒羽 姜正阳 陈颢文 安琥 唐磊 杨力蕲 王政钧 海哈金喜 宋邦春 潘彦妃 姜君 白岚 韩含 葛佳佳 张平雨 刘小婉 侯姝 俞露
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